Tenis Meja

Tenis Meja

1 . Sejarah Tenis Meja
Permainan tenis meja mulai populer di Inggris sejak abad ke 19 dengan nama pingpong, gossima dan whiff whoff kemudian berubah nama menjadi table tennis atau tenis meja. Pertama kali tenis meja di lombakan di Indonesia pada Pekan Olahraga Nasional (PON) pertama di Solo.

2. Pengertian permainan Tenis Meja
Tenis meja atau pingpong adalah suatu olahraga yang dimainkan oleh dua pasangan (ganda) atau dua orang (tunggal) yang berlawanan. Permainan ini menggunakan raket yang terbuat dari papan kayu yang dilapisi karet yang biasa disebut bet, sebuh bola pingpong dan lapangan permainan yang berbentuk meja. Induk olahraga tenis meja di Indonesia adalah PTMSI (Persatuan Tenis meja di Indonesia) dan di dunia adalah ITTF (International Table Tenis Federation).

 3. Teknik dalam permainan Tenis Meja 
1. Memegang bet
Berikut ini adalah teknik dasar memegang bet pada permainan tenis meja.

  • Teknik memegang bet seperti berjabat tangan (shakehand grip), teknik ini banyak digunakan oleh para pemain professional karena sangat populer di negara-negara Eropa. Dengan cara ini, seorang pemain dapat menggunakan kedua sisi bet.
  • Teknik memegang bet seperti memegang tangkai pena (penhold grip), teknik ini juga dikenal dengan nama Asia grip, walaupaun banyak pemain Asia menggunakan teknik shakehand grip. Pada pegangan ini hanya satu sisi bet yang digunakan.
  • Teknik seemiller grip, teknik ini juga banyak digunakan oleh kalangan professional dalam tenis meja. Seemiller grip juga disebut dengan American grip, yang merupakan versi dari Shakehand grip. Cara memegang nya hampir sama dengan shakehand grip tapi bedanya bet bagian atas diputar dari 20-90 dejarat ke arah tubuh. Jari telunjuk menempel di sepanjang sisi bet.
2. Pukulan Forehand dan Backhand

   a). Melakukan pukulan Forehand dan Backhand lurus
    • Bola dilambungkan ke teman.
    • Dilakukan berpasangan atau kelompok.
    • Yang telah melakukan pukulan forehand/backhand dan pelambung bergerak berpindah tempat

    b). Melakukan pukulan Forehand dan Backhand menyilang meja
    • Bola dilambungkan oleh teman dan cara dipantulkan ke meja dan dengan pukulan servis.
    • Dilakukan berpasangan atau kelompok.
    • Yang telah melakukan pukulan backhand dan pelambung bergerak berpindah tempat.
    3. Servis

    a). Servis forehand dan backhand lurus bidang servis.
    • Dilakukan berpasangan/berkelompok
    • Yang telah melakukan pukulan servis bergerak berpindah tempat.

    b). Servis forehand dan backhand secara menyilang
    • Dilakukan berpasangan/kelompok
    • Yang telah melakukan pukulan servis bergerak berpindah tempat.

    c). Servis forehand dan backhand ke sasaran
    • Dilakukan berpasangan/kelompok
    • Yang telah melakukan pukulan servis bergerak berpindah tempat.                                             
 4. Smash
a. Smash forehand
  • Posisikan kaki kiri berada di depan, dan kaki kanan di belakang. Miringkan badan sedikit ke kanan sehingga berat badan bertumpu pada kaki kanan.
  • Tarik lengkan kebelakang, pinggang sedikit dimiringkan ke kanan.
  • Setelah bola memantul dan mencapai titik teratas, mulai ayunkan lengan dari bawah ke atas, pukul dan tekan bola ke bawah dengan bantuan pergelangan tangan.

b. Smash backhand
  • Posisikan kaki kanan di depan, sementara kaki kiri di belakang. Miringkan badan sedikit ke kiri sampai pundak kanan menghadap meja.Tarik lengan bawah ke kiri, ke belakang dan lebih tinggi dari meja.
  • Setelah bola memantul dan mencapai titik paling atas, ayunkan lengan bawah ke depan arah kanan dan pukul bola. Pergelangan tangan dapat membantu menekan bola serta mengatur arah, dan berat badan berpindah dari kiri ke kanan.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Pertolongan pertama(p3k)

Gambar
Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan (P3K) Pada Luka Ringan Kegiatan Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan (P3K) lebih mengutamakan pada pertolongan pertama, artinya korban sebelum dibawa ke rumah sakit terlebih dahulu dilakukan penyelamatan. Misalnya terjadi kecelakaan terkena pisau dengan luka yang dalam, sambil menunggu kendaraan atau pertolongan medis tiba, sebaiknya dilakukan tindakan penyelamatan seperti pembalutan dengan diberi betadin dan sejenisnya. Pertolongan pertama dilakukan untuk memberikan perawatan pada korban sebelum pertolongan yang lebih lanjut diberikan oleh dokter atau petugas kesehatan yang lain. Luka adalah jaringan kulit yang terputus, robek, rusak, oleh suatu sebab. Macam-macam Luka pada kulit adalah sebagai berikut: • luka gores • luka tusuk • luka bacok • luka potong • luka robek • luka memar • luka bakar • luka tembak Dasar pertolongan dengan pendarahan keluar: 1. hentikan pendarahan 2.tinggikan bagian yang luka 3. luka di...
Baca selengkapnya

Soft Ball

Gambar
Soft Ball 1. Sejarah permainan softball  Permainan sofbol bermula di Amerika Serikat,  yang diciptakan di Gedung Olah Raga Farragut Boat Club Chicago, Illinois pada 16 September 1887 secara tidak sengaja oleh George   Hancock. Awalnya terdapat beberapa alumni Universitas Yale dan Harvard sedang mendengarkan hasil akhir pertandingan sepak bola Amerika antar Yale dan Harvard di klub Farragut Boat. Setelah skor akhir diumumkan yaitu kemenangan Yale, seorang alumnus Yale dengan antusias melempar sebuah sarung tinju  ke pendukung Harvard. Seorang dengan reflek mengambil sebuah tongkat dan memukul ke arah sarung tinju itu. Melihat hal itu memberikan sebuah ide seorang reporter Chicago Board of Trade, George Hancock. Dia menyarankan untuk membuat sebuah permainan  di dalam ruangan dengan bola yang dibuat dari sarung tinju yang dilempar tadi. Dia mengambil sarung tinju itu dan mengi...
Baca selengkapnya